南湖船拳习武人既要桩牢身稳、发挥技艺,又不能受船动的约束,因此船拳招式不同于陆地习武,既要稳,又要轻,手法似出非出、似打非打,出招敏捷、收招迅速,如猫捕鼠、如箭在弦。攻防时双手如门窗般护身,似开非开、似闭未闭,以身为轴,讲究阵法配合。由于船头面积仅为一张八仙桌大小,决定了船拳的招式不能像其他武术套路那样大面积地地蹿、跳、蹦、纵、闪、展、腾、挪。受到南北武术的影响,南湖船拳兼收并蓄了中华武术的精华。其中河南籍著名武术家李尊恭、上海武术家李尊思、本地回族武林前辈李青山等对南湖船拳影响最直接。
南湖船拳代表人物周荣江(1898—1994),海宁黄湾花园村人,先后师从“江南单刀王”朱松涛等练习船拳武艺,为传承嘉禾本土武学、吸纳海内外文化精髓作出了贡献,成为南湖船拳继往开来的一代宗师。新中国成立后,蔡光圻、韩海华等相继师从周荣江练习船拳。 BNBVISTA.COM
船拳训练及表演从20世纪90年代逐渐式微。目前,南湖区政府已开始扶持这一项目进入校园和文化旅游领域,进行有效保护和传承、发展。
南湖船拳被列入第三批嘉兴市非物质文化遗产名录。 天下民宿
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