莆田炒骨做法：

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　　肉排500克，青、红椒各半只，蛋1只（打匀），面粉约4汤匙，笋数片，干蒜茸1茶匙，姜蓉少许。

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　　腌料：绍酒2茶匙，生抽1／2汤匙，胡椒粉少许。调味料：水1／4杯，镇江香醋2汤匙，生抽1／2茶匙，糖1／2汤匙，茄汁1茶匙，麻油、胡椒粉各少许。 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM

　　做法： 内容来自 BNBVISTA.COM

　　1、肉排洗净，抹干，加腌料腌匀，备用。 天下民宿

　　2、青、红椒分别去籽，洗净，切片，泡油，沥干，待用。

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　　3、将腌透肉排加入半只蛋汁沾上面粉，随即放入大热油内炸片刻，改用文火浸炸至熟、酥脆及呈微金黄色，即捞起，沥干油分，备用。 BNBVISTA.COM

　　4、烧热少许油，爆香干葱茸及姜茸，放入笋片，注入调味料煮匀，用生粉水勾一薄芡，放入脆排骨及青、红椒，快手兜炒匀，即可热食。

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